وصفات لحرق الدهون

ابسط الطرق لاذابة الدهون..سهلة للغاية


إذا كنت سئمت إتباع الحمية الغذائية القاسية، وترغبين في طرق فعالة النتيجة وسهلة في ذات الوقت، الوصفات السحرية ذات المكونات الطبيعيةوالتي تعمل على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم خاصة المتمركزة في منطقتي البطن والأرداف.








عصير غني بالبوتاسيوم:



المقادير:
ثلاث حبات جزرمتوسطة الحجم
ثلاثة أعواد كرفس
نصف حزمة سبانخ

نصف حزمة بقدونس



طريقة التحضير:


امزجي المقادير السابق ذكرها فيمحضر الطعام، حتى يصير المزيج أملس القوام.


عصير جذور الزنجبيل:



المقادير:
حبة زنجبيلمقطعة شرائح رقيقة
عصير ليمونة طازج
ست حبات جزر مقطعة شرائح رقيقة “دونالتخلص من الرأس”

حبة تفاح مقطعة شرائح رقيقة ومنزوعة البذور



طريقة التحضير:


اخفقي هذه المقادير في محضرالطعام، حتى يصير المزيج أملس القوام.






:مشروب الثوم المخفوق



إلي جانب النتائج المذهلة من إذابة الدهون والتخلص من الوزن الزائد، هذا المشروب مفيد جدا لأصحاب الضغط العالي
المقادير:
فصا ثوم مفريان
نصف حزمة بقدونس
حبة خيار
أربع حبات جزر “بالرأس”

عودا كرفس



طريقة التحضير:


اخفقي المكونات السابقة لتكون ملساء القوام.







عصير الطماطم:



المقادير:
ست حبات طماطم
ثلاثحبات بصل أخضر
ربع حبة فلفل أخضر
حبتا جزر
عودا كرفس
نصف حزمةسبانخ
نصف حزمة بقدونس

عصير ليمونتين



طريقة التحضير:


اخفقي المقادير في محضر الطعام جيدا حتى تصبح ملساء القوام.





عصير مرق الخضراوات:



ثلاث حبات جزر
ثلاث حبات لفت
عودا كرفس
حبتا بنجر
نصف حزمة سبانخ
نصف حزمة ملفوف

نصف حزمةبقدونس



نصف بصلة




فصا ثوم مفريان




طريقة التحضير:


اغلي جميع المقادير السابق ذكرها،ليكون الشراب هو العصير السحري لحرق الدهون.




هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 849x566 و بحجم 165KB.





الشاي الأخضر:


لا غني عن الشاي الأخضر في رحلةإذابة دهون الجسم، فهو من المشروبات الأكثر فعالية للتخلص من الوزن الزائد، ومن هنانقدم لك عدة طرق لإعداد الشاي الأخضر منعا للإصابة بالملل.



الشاي الأخضر بنكهةالفانيليا:




المقادير:



كوب لبن زبادي خالي الدسم بنكهةالفانيليا
نصف كوب حليب خالي الدسم
ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر

ثلاثةأكواب فواكه مجمدة



طريقة التحضير:


أمزجي لبن الزبادي مع الشاي الأخضر، ثم اخفقي مع المزيج جميع المقادير السابقة في محضر الطعام حتى يصير المزيج أملسا